Ejercicios - Drills
Published Mar 15
Los Drills son pequeños ejercicios que permiten a los jugadores concentrarse en mejorar habilidades específicas.
Compartiremos ejercicios específicos de football, pero también ejercicios genéricos y otros ejercicios deportivos que pueden ayudarnos a desarrollar diferentes habilidades.
Compartiremos ejercicios específicos de football, pero también ejercicios genéricos y otros ejercicios deportivos que pueden ayudarnos a desarrollar diferentes habilidades.
Danille di la Mata Lara
2020-06-18
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Entrenamiento con gomas
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En el siguiente vídeo se muestran 8 ejercicios para fortalecer músculos accesorios para ejecutar con gomas elásticas. ¡No os lo perdáis!
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Ejercicios para mejorar cómo quitamos los flags
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Dos cosas importante:
• posición frente al corredor
• zona del flag de la que debemos tirar
Echad un ojo a este vídeo
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NuOla South Yorkshire Roosters Flag American Football Team
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Tienes lo que hay que tener para batir a QB21?
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6 Ejercicios de Coordinación
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Parecen fáciles pero... ¿Puedes hacerlos?
Puedes ver más ejercicios en http://mysportsmentor.com/athleticism-can-be-learned/
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Ejercicios de coordinación entre ojos y manos
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Ejercicios de coordinación mano-ojo para béisbol, softbol, footbal y otros deportes de lanzamiento. Estos ejercicios de entrenamiento usan pelotas de tenis para que reboten en las paredes y atraparlas suponga un desafío.
Hacer estos ejercicios mejorará la coordinación ojo-mano y la velocidad de reacción.
Vivi Cuenca
2020-03-16
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¿qué hora recomiendas?
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Se que la rutina es buena en el ejercicio.
Asi como llevar un horario.
Y el ritmo del mismo.
Yo no puedo asegurar que lo haga por la mañana. Ya digo yo que no.
• ¿Se aconseja alguna hora mejor que otra?
• ¿Qué pasa si hoy lo hago por la mañana, otro dia antes de comer, otro dia en la merienda??
Gracias por tus consejos