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Salud y teletrabajo - ¿Qué es teletrabajo? Todo lo que necesitas saber

Salud y teletrabajo


  1. ¿Cómo evitar el “burnout”?

  2. ¿Cómo reducir el estrés?

  3. ¿Cómo cuidar tu autoestima?

  4. Intervenciones en situaciones de crisis


Rocio Neurok
Rocio Neurok about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo
https://mediavod-lvlt.rtve.es/resources/TE_STONOTA/mp3/4/1/1586968740014.mp3
Mucha gente tiene que estar teletrabajando durante el confinamiento. A primera vista parece más cómodo y, desde luego, más seguro para evitar contagios. Pero lo cierto es que no siempre es todo tan sencillo.

Alicia Sánchez nos da una serie de consejos.
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Rocio Neurok
Rocio Neurok about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo
Cómo y cuándo cerrar la oficina virtual en tiempos de teletrabajo obligado por el confinamiento para frenar el coronavirus https://www.20minutos.es/noticia/4209838/0/como-y-cuando-cerrar-la-oficina-virtual-en-tiempos-de-teletrabajo/
¡¡No se olviden!! Vienen días de descanso
Feliz tarde a Todos
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Rocio Neurok
Rocio Neurok about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo
Teletrabajo: Estos son los consejos de los ‘fisios’ para evitar sobrecargas y dolores https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20200323/474245888245/consejos-postura-teletrabajo-fisioterapeuta.html
Unos sencillos gestos te ayudarán a aliviar molestos síntomas producto de la inactividad durante el teletrabajo.
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Agus Cuenca Gutiérrez
Agus Cuenca Gutiérrez about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo
¿Y si todo esto tuviera algo bueno? - Nine Good Reasons https://ninegoodreasons.com/coronavirus-algo-bueno/
Sólo han pasado tres días de aislamiento y ya me ha dado tiempo a pasar por muchas etapas diferentes: negación – enfado – tristeza – aceptación – superación. Y el ciclo vuelve a empezar prácticamente todos los días. A nadie le gusta vivir una situación de incertidumbre. Es incómodo y nos hace sentir miedo e …
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Ana Isabel Lopez
Ana Isabel Lopez about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo

Creo que en la salud, las medidas que hay que tomar para el teletrabajo, no difieren mucho de las de que cualquier otro tipo de trabajo. Las que recomiendan en este artículo, me parecen interesantes. https://www.nuevatribuna.es/articulo/economia-social/formas-disminuir-estres-laboral/20160608173116129120.html




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Fernando C.
Fernando C. about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo

Creo que es muy útil programar en tu calendario una tarea concreta para algo de ocio/deporte/descanso que te guste. Pero que se considere una tarea para que sea ineludible. Por ejemplo: salir a correr (ir al gym, jugar al fútbol) lunes miércoles y viernes a las 20:00h. Si es una tarea fija y te piden una reunión a esa hora dices que no puedes.



Si no lo tomas como algo obligatorio al final acabas desplazándolo y dejas de hacer esas actividades que son beneficiosas para que todo funciones bien física y mentalmente en el día a día.


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Sergio Hernández
Sergio Hernández about 2 years ago
Published in: Salud y teletrabajo

Con esto quiero decir que para cuidar el estrés y mejorar la salud valoro mucho tener tiempo para hacer deporte, meditación, yoga, lo que sea que te haga estar mas preparado, enfocado y feliz contigo mismo.


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